Іноді, особливо вночі, коли холодно, або коли ми стурбовані чимось, нас атакує бажання з’їсти чогось солоденького.

Кількість людей, які помирають щороку від атеросклерозу, збільшується, і експерти в галузі охорони здоров’я вкрай стурбовані, тому що попри те, що цьому можна запобігти, пацієнтів стає все більше.

Кашель – це механізм, який організм використовує для усунення сторонніх часток і речовин, а також надлишку слизу, який накопичується в легенях і дихальних шляхах.

Морс із болотної ягоди не тільки смачний, але й корисний. Він нормалізує гормональний фон, бореться із застудами й виводить холестерин.

Чому слід дотримуватися лужної дієти? Ви, напевно, чули про користь такої дієти в багатьох випадках, і це дійсно так.

Кульбаба — відмінне джерело бета-каротину, наймогутнішого антиоксиданту та імуностимулятора, вітамінів А, В і D, клітковини, заліза, калію, кальцію, фосфору, магнію, тіаміну і рибофлавіну.

Все що викликає високу температуру, кашель, нежить і загальну слабкість ми звикли називати грип. Тим не менш, грип має особливий вид збудників (вірусів грипу близько 200) і характерні симптоми.

Якщо ви хочете вилікувати анемію та почуватися сповненими енергії протягом дня, спробуйте пити ці соки одразу, щойно прокинетеся вранці. Також ніхто не забороняє споживати їх кілька разів упродовж дня.

Авокадо — один з найкорисніших суперплодів, здатних поліпшити травлення, знизити ризик розвитку раку і допомогти в схудненні.

Природньо, що кожна жінка мріє завжди залишатися молодою і красивою. А для цього важлива не тільки гарна фігура та здорова шкіра, але й нормальний обмін речовин.

Про це пише у своєму блозі екскерівник МОЗ Уляна Супрун.

Вчені Гарвардського університету з'ясували, що контроль активності мітохондрій за допомогою дієт або генетичних маніпуляцій збільшує тривалість життя і сприяє здоровому старінню.

Джанк-фуд, або їжа-сміття, або "порожні калорії" - це продукти, які мають високу енергетичну цінність, підвищений вміст солі, цукру, жирів і добавок, але малоцінні в іншому відношенні.

Фрукти-гібриди – клементини, танжерини, плуоти, пічерини дивні на слух і чудові на смак. Крім того, виявляються гібриди ще й корисними для здоров'я, поєднуючи у собі все найкраще від своїх "прабатьків і праматерів".

Якщо притримуєтесь посту, треба знати як про позитивні сторони, яких варто дотримуватися постійно, так і про обмеження, які не принесуть нічого доброго