Що буде з організмом, якщо вживати вівсянку кожен день
18.05.2022
420
0

Іванна Павичич зазначає, що слід харчуватися тільки правильною кашею. Каші швидкого приготування не підходять. Крім цього, цукор слід замінити медом або фруктами. Кожен день вживаючи вівсянку, ви зменшите потребу в солодощах. Організм буде насичений енергією, а не швидкими вуглеводами, які за своєю суттю марні.
Вживання вівсянки поліпшить процеси метаболізму. Наприклад, через два місяці блогерці вдалося схуднути на три кілограми — вона просто їла кашу на сніданок. Також вживання вівсянки кожен день сприяє зниженню холестерину і цукру, поліпшується робота шлунково-кишкового тракту. Вівсянка прекрасно допомагає впоратися з запорами.