Ці прості поради допоможуть зберегти зір гострим

Піклуватися про свій зір так само важливо, як і чистити зуби вранці. Однак ми настільки часто забуваємо про профілактику хвороб. Ось кілька рекомендацій офтальмологів щодо того, як зберегти зір.

Не виходьте без сонцезахисних окулярів

І не лише влітку! Взимку УФ-промені теж досягають нашої планети, а також відбиваються від льоду і снігу. Ультрафіолет може призвести до меланоми або карциноми на повіках, а також підвищує ризик розвитку катаракти.

Не тріть очі

Можливо, ви робите це прямо зараз! Звичайно, дістати вію можна, але без приводу терти очі не варто. Це підвищує ризик появи кератоконуса, коли рогівка стоншується і зір стає гіршим.

Рідше користуйтеся краплями

Краплі від почервоніння очей можуть викликати звикання. Якщо судини часто лопаються, зверніться до лікаря.

Не приймайте душ у лінзах

Прозвучить як дитяча страшилка, але це правда: у душі можна підчепити неприємний мікроорганізм — акантамебу, яка потрапляє з лінзи у око і часом призводить до кератиту і втрати зору. Після виходу з душу або басейну, якщо ви не зняли лінзи заздалегідь, їх потрібно ретельно продезінфікувати. І не наливайте у контейнер звичайну воду!

Не спіть у лінзах

За умови тривалого контакту лінзи з оком (якщо вона не призначена для постійного носіння) всередину потрапляють мікроби. Крім того, очі не отримують достатньо кисню.

Не носіть лінзи довше за зазначений термін

Місяць означає місяць. Одноразові — означає у смітник ввечері. Інакше вони з допоміжного засобу перетворюються на розсадник бактерій, що може призвести до зниження гостроти зору.