Як швидко та легко зробити свою шкіру гарною: корисні поради
06.01.2021
451
0
Холодна вода
У воді — життя, тобто запорука вашої молодості і здоров'я, наскільки б банально це не звучало. Для дерми особливо цінною є саме холодна вода. Під час зіткнення зі шкірою вона підвищує інтенсивність циркуляції крові, знижуючи набряклість і надаючи тонус. Легкий рум'янець і рівний тон обличчя точно не будуть зайвими на початку дня, тож радимо додати цей ритуал у свій must-do-лист.
Ще один пункт — лимонна вода. Одна склянка перед сном прокладе шлях до зволоженої шкіри вже на наступний ранок. Лимонна вода активно працює, поки ви спите, очищаючи організм від накопичених протягом дня токсинів.
Цілком можливо, що вранці ви витратите набагато менше часу на підготовку шкіри до макіяжу. Ну, а лимонна вода, що вживається регулярно, — це вже повноцінний детокс. Випити склянку цієї рідини вранці також не завадить: вона підвищить метаболізм, а це означає, що підтримає здоровий стан шкіри.
Мультифункціональна косметика
Відмінний спосіб заощадити на хвилинах, а не на красі образу. Найчастіше часу не вистачає навіть на те, щоб просто зібрати потрібні засоби у сумку. Розробники мультизадачної косметики відмінно зрозуміли турботи сучасної жінки і вже щосили виробляють рум'яна, які виглядають на губах так само круто, як помада, і праймери, з якими можна не купувати хайлайтер. Якщо ви з тих, для кого "швидка" косметика — не порожній звук, радимо взяти цей пункт до уваги.
Спорт
Йдеться зовсім не про щоденні тортури зі штангами, гирями і бодібарами. Для того, щоб підтримати здоровий зовнішній вигляд, вистачить легких гімнастичних вправ, йоги або кардіо. Це може зайняти певну кількість часу, але ефект буде наявним. Звичайно, тональний крем може приховати багато недосконалостей шкіри, але навряд чи він здатний побороти їх.
Кардіо
Під час пробіжки циркуляція крові підвищується, до тканин і органів надходить більша кількість кисню, яким починає активно насичуватися дерма. Це призводить до запуску регенеративних процесів та інтенсивного вироблення колагену, головного будівельного матеріалу шкіри.
Йога
Потоваришувавши з йогою, ви можете позбутися від багатьох збоїв у роботі організму. Виконання деяких асан позитивно позначається на роботі травного тракту, від злагодженої роботи якого багато у чому залежить здоров'я шкіри. Також йога сприяє детоксикації і нормалізації енергетичного балансу організму.
Масаж шкіри
Регулярний масаж стимулює м'язи обличчя і допомагає довести до клітин шкіри якомога більше кисню. Іншими словами, надає значний anti-age ефект.
Вироблення колагену збільшується, а разом з цим поліпшується і тон шкіри. Радимо частіше дотримуватись формули "2 в 1" і наносити улюблену сироватку або зволожуючий засіб м'якими круговими рухами з легким натисканням у проблемних зонах. Так, ви зробите масаж обличчя і допоможете продукту потрапити у шкіру легше та глибше.
Сауна
Мабуть, найприємніший шлях до швидкої краси. Рясне потовиділення і сухе повітря сауни сприяють повноцінному виведенню токсинів з глибин шкіри. Якщо залучити ще й спеціальну щітку, то ви надасте дермі велику послугу, позбавивши її від зайвого шару відмерлих клітин і подарувавши їй друге дихання.
Грамотний сон
Від сну ми беремо багато чого, у тому числі і для краси. Крім заповітних восьми годин існує ще пара цікавих способів того, як вранці отримати шкіру з найменшою кількістю недосконалостей.
Спіть на шовковій або атласній подушці
У шовку міститься ряд натуральних протеїнів і 18 амінокислот, необхідних для здоров'я шкіри і організму в цілому, а сон на цих матеріалах позбавить вас від неприємних відбитків на щоках. Бонус: шовк і сатин створюють мінімальне тертя між тканиною і волоссям, мінімізуючи їх пошкодження.
Збирайте волосся у пучок або косу
І справа не лише у тому, що до ранку ваші пасма можуть звити без вашого відома неприступні курені. На поверхні волосся також накопичуються бактерії і бруд, які під час сну можуть легко дістатися до клітин шкіри і спровокувати розвиток акне.
