У жовтні Україна переходить на зимовий час: коли переводити стрілки годинників

У ніч з 29 на 30 жовтня Україна перейде на зимовий час. Стрілки годинника потрібно перевести на годину назад о четвертій годині ранку.

Як відомо, перехід на літній і зимовий час здійснюється у багатьох країнах світу, зокрема і в європейських державах. Таким чином окремі країни підлаштовуються під зміну початку та закінчення світлового дня в різні сезони.

Україна продовжує щороку переводити стрілки годинника, оскільки Верховна Рада так і не ухвалила закон про скасування сезонного переведення годинників. Українці переходять на літній час щороку в останню неділю березня, а на зимовий – в останню неділю жовтня. Восени переводять стрілку на годину назад, а навесні – вперед.

Переводити годинники запровадили з метою економії електроенергії: щоб люди могли працювати, використовуючи менше штучного освітлення.

 

Тим часом фахівці дали поради, як швидше налаштувати свій організм на переведення годинників:

• За тиждень до переведення годинників намагатися раніше лягати спати та спробувати почати прокидатися на хвилин 10-15 раніше;
• Перенести на 20-30 хвилин раніше останні прийоми їжі перед сном;

• Намагайтеся виключити з раціону жирну і гостру їжу, обмежите себе у солодкому;
• Не забувайте снідати, намагайтеся споживати більше овочів та фруктів;
• Медики рекомендують частіше пити зелений або трав'яний чай та відмовитися від кави.
• Не планувати в перші дні після переведення годинника важливі справи та зустрічі;
• Не перевантажувати організм;
• Більше часу проводити на свіжому повітрі.

Якщо ваш смартфон не налаштований на автоматичне переведення часу, це можна зробити вручну. Відкрийте у телефоні опцію "Налаштування", або оберіть "годинник", якщо ця функція окремо у меню. Оберіть "Установки". Щоб змінити часовий пояс, натисніть "Домашній часовий пояс". Щоб встановлювати часовий пояс автоматично, виберіть "Редагувати дату та час" та оберіть "Налаштувати часовий пояс автоматично". Або просто скоригуйте дані годинника.

Сучасні гаджети зазвичай автоматично змінюють часу під час переводу годинників на зимовий чи літній час. Якщо ваш комп'ютер, чи ноутбук цього не зробив, оберіть в меню налаштувань "Налаштування часу й дати", у меню відкрийте "Змінити дату та час". У вікні "Час і мова" виберіть параметр для встановлення дати й часу.

На фітнес-браслеті годинник модна перевести наступним чином:

• Увімкнути Bluetooth на смартфоні, до якого приєднаний гаджет.
• Вибрати "Браслет" у списку сполучених девайсів.
• Фітнес-браслет синхронізується зі смартфоном та автоматично встановить налаштування часу, які були на телефоні.

Як встановити точний час у смарт-годиннику:

• На смарт-годиннику Wear OS, сумісному з Android та iPhone, можна завантажити інформацію зі смартфона безпосередньо через Bluetooth або Wi-Fi. Потрібно під'єднати смартгодинник до телефону та встановити необхідні показники через програму на смартфоні.

Якщо доступу до смартфона немає, налаштувати пристрій можна вручну.

Налаштування часу на смарт-годиннику Android через синхронізацію зі смартфоном можна за допомогою програм MiFit для Xiaomi, Garmin Connect для Garmin або Galaxy Wearable для Samsung. Відповідна програма вказана в інструкції — вбийте її назву в пошуку Google Play вручну або зчитайте QR-код. Альтернативний спосіб — знайти програму на сайті виробника або ввести марку й модель гаджета в пошуковий рядок Google Play.
 

1. Завантажте на смартфон рекомендовану програму.
2. Активуйте Bluetooth на смартфоні.
3. Запустіть програму для смарт-годинника вручну.
4. Піднесіть гаджет до телефону на відстань не більше метра та з'єднайте пристрої Bluetooth.

Налаштування часу на Apple WatchApple Watch налаштовуються лише у зв'язці з iPhone. Вручну можна лише перевести час на кілька хвилин уперед. Це зручно, якщо ваш звичний годинник трохи поспішає.
 

Повна ручна установка часу на Apple Watch недоступна, тому підключення до телефону на iOS обов'язкове. Синхронізувати гаджети можна в такий спосіб:
 

1. Натисніть та утримуйте кнопку збоку корпусу Apple Watch.
2. Піднесіть смартгодинник до айфону та дочекайтеся сповіщення про створення пари гаджетів.
3. Натисніть "Продовжити" і чекайте, поки з'єднання з'явиться.
4. Натисніть кнопку "Налаштування Apple Watch" і дотримуйтесь кроків інструкції на дисплеї годинника.