Топ-3 продукти, які є корисними для діабетиків

Дієтологи порадили діабетикам вживати, певні продукти. Фахівці виділили три найбільш корисних продукти для людей з діабетом — квасолю, гречку, імбир.

Квасоля

Медики відзначають, що, засвоюючись специфічним чином, вона ефективно захищає від коливань рівня цукру у крові, його підвищення. Особливо корисною є зелена стручкова квасоля — її споживання може забезпечувати профілактику захворювання на цукровий діабет 2 типу.

Гречка

Продукт відрізняється великою кількістю складних вуглеводів, їх перетравлення полегшує перебіг діабету. Дієтологи вказали на важливу перевагу гречки — її низький глікемічний індекс.

Імбир

Йому притаманний протизапальний ефект, що сприяє у тому числі й поліпшенню чутливості тканин організму до інсуліну. За словами фахівців,

"регулярне вживання імбиру у їжу стабілізує перебіг цукрового діабету другого типу".

Стаття призначена лише для ознайомлювальних та освітніх цілей і не замінює професійні медичні консультації, діагностику або лікування. Завжди консультуйтеся зі своїм лікарем з будь-яких питань, які можуть виникнути у вас про стан здоров'я.