7 причин пити імбирну воду

Корінь імбиру - натуральний інгредієнт, який з давніх часів використовується в народній медицині. У ньому міститься багато необхідних живильних речовин і речовин, що поліпшують стан різних органів і систем організму.

Корінь імбиру має анальгетичні й протизапальні властивості, тому він допомагає при різних запаленнях і болях.



У цьому корені міститься багато антиоксидантів. Завдяки цьому він захищає від ушкоджень клітини тканин організму та сприяє виведенню з нього токсинів.

Корінь імбиру можна включати в дієту в різних видах, але цікаво, що особливо корисно вживати його натще.

Так, регулярне вживання імбирної води після пробудження й перед прийманням їжі:

1. поліпшує кровообіг і зменшує скупчення холестерину в артеріях;

2. допомагає травленню;

3. зменшує затримку рідини в організмі;

4. зміцнює імунну систему;

5. зменшує біль у суглобах;

6. допомагає боротися із судомами;

7. запобігає передчасному старінню.

Приготувати імбирну воду дуже просто. Для цього візьміть 1 ст. л. натертого кореня імбиру (10 г), 3 чашки води (750 мл), сік половини лимона, 1 ст. л. органічного меду (25 г).

Натріть потрібну кількість кореня імбиру й покладіть його в каструльку з водою.

Доводимо воду до кипіння та відварюємо корінь імбиру 15 хвилин, після чого додаємо у воду сік лимона.

Знімаємо відвар з вогню, і коли він досить охолоне, можна додавати в нього мед і пити.

Випивайте одну чашку імбирної води натще. Якщо хочете, можна робити це 3 рази на день.