Правила зимової прогулянки із новонародженими

Уперше достатньо винести немовля надвір не більше, ніж на чверть години

З перших днів життя необхідно привчати дитину до свіжого повітря. І навіть взимку із дитиною можна і треба гуляти, якщо температура не нижча за п’ять градусів морозу і немає сильного вітру.

Про це «Погляду» розповіла доцентка кафедри догляду за хворими та вищої медсестринської освіти БДМУ Олена Макарова.

За її словами, зимове повітря набагато свіжіше та корисніше, ніж влітку. Воно приблизно у 1,5 раза збагачене киснем, у ньому більше від’ємних іонів, які тонізують дитячий організм, позитивно впливають на нервову систему, розширюють бронхи і знімають кишкові кольки. До того ж сніг має високу адсорбуючу активність – всмоктує пил, шкідливі викиди, тому і дихати взимку легше.

– Прогулянки можна починати відразу після виписки із пологового будинку, – запевняє О. Макарова. – В перший раз достатньо винести дитину надвір не більше, ніж на чверть години, з наступним щоденним збільшенням на 5-10 хвилин, доводячи до 1-1,5 години тричі на день. Загальна тривалість перебування надворі в холодний сезон складає близько 4 годин на добу. Прогулянки бажано здійснювати відразу після годування, тоді в організмі поліпшується теплообмін і дитина краще перенесе холод.

Необхідно пам’ятати, що найкращим захистом від холоду – є… повітря. Від низької температури малюка захистить повітряний прошарок навколо його тіла.

Як підготувати малюка до виходу на вулицю

    Не одягайте тісний одяг – одежа повинна бути теплою, але досить просторою.
    Не кутайте малюка – при перегріванні діти частіше хворіють через порушення процесів теплообміну.
    Навіть у сильний мороз надівайте не більше, ніж 4 шари одягу та вкрийте ковдрою або «упакуйте» в утеплений конверт.
    На голівку вдягайте тоненьку шапочку, яка захищає надійно вушка, а вже зверху теплу.
    По носику можна перевірити, чи не замерзла ваша дитина – він повинний бути тепленьким.
    Змащувати обличчя жиром або спеціальними кремами не потрібно. Шкіра повинна дихати, а жир закупорює пори, що порушує теплообмін і немає гарантії, що він не викличе алергії.

Нехай діти легко входять у життя і приємних Вам прогулянок!