Вчені виявили, що нічні кошмари можуть виникнути після вживання гострої їжі

Гострі продукти змушують мозок людини активніше працювати під час сну.

Фахівці заявили про те, що гостра їжа, яку ми з’їдаємо перш ніж вирушити у ліжко, може викликати нічні кошмари. Лікарі пояснюють це тим, що у результаті нічних набігів на холодильник прискорюється обмін речовин у нашому організмі та підвищується його температура. Все це призводить до того, що мозок починає працювати активніше. Причому, зазвичай, це відбувається під час фази швидкого сну, коли люди бачать сновидіння, інформує Ukr.Media.

Фахівці провели експеримент, у якому брали участь майже 400 осіб. Майже 8,5 % учасників дослідження заявили, що бачили кошмари завдяки їжі.

Експерти радять не захоплюватися перед сном гострою і важкою їжею. Деякі вчені відзначають, що, крім гострого і жирного, нічні кошмари можуть бути викликані молочними продуктами. Як пояснюють фахівці, деякі люди особливо чутливі до хімічного складу певних продуктів.