Як спортсмени концентруються, коли глядачі шумлять?

Я граю в гольф, і він дуже відрізняється від інших видів спорту. Це індивідуальний вид спорту, і в ньому багато психологічних перешкод. В індивідуальному турнірі треба настільки зосереджуватися на тому, що робиш, що ти майже нічого не чуєш, – і вболівальники зазвичай це добре знають і поважають. Якщо навколо тебе великий шумний натовп, це зазвичай означає, що ти добре граєш, тому ти не повинен скаржитися.

У командних змаганнях, типу Кубок Райдера, натовп може бути величезним, і іноді вболівальники поводяться, як на футбольних матчах: розмовляють, співають і кричать. Такі вболівальники стимулюють тебе до гарної гри і додають адреналіну. Немає нічого кращого, ніж чути, як люди скандують твоє ім’я. Але вболівальники можуть і дуже дратувати – коли це вболівальники суперника: іноді вони поводяться не зовсім по-доброму, от тоді вже важче зосередитися. Ти не можеш сприймати викрики на свій рахунок, тобі просто потрібно спробувати заблокувати натовп або підживлюватися ним і намагатися грати ще краще.

Найкращий спосіб зосередитися – забути про все, що відбувається навколо тебе. Просто подумай про наступний кадр. Тобі просто треба навчитися довіряти вболівальникам і сподіватися, що ніхто не кричатиме, коли ти заносиш клюшку для удару або збираєшся загнати м’яча до лунки.

Я вважаю: що більше у тебе досвіду гри при великому натовпі, то легше зосередитися. До вигуків і галасу вболівальників можна звикнути. Тим більше, саме через цих людей, заради виступів у таких умовах ми протягом багатьох років тренуємося, підвищуючи свою майстерність. Якщо ми хочемо бути кращими, ми повинні хотіти, щоб натовп дивився, як ми граємо, і стимулював нас, – це ознака того, що ми граємо добре і в нас є шанс на перемогу в турнірі.