Названо продукти, які викликають підвищену пітливість
30.06.2022
304
0
Якщо ви помітили за собою надмірне потовиділення, можливо, винна не тільки спека. Деякі продукти також викликають підвищену пітливість за рахунок свого термогенного ефекту (коли така їжа розщеплюється в організмі, частина її вивільняється у вигляді тепла). Розповідаємо, якої їжі краще уникати в найспекотніші літні дні, щоб не відчувати додатковий дискомфорт.
До найпоширеніших оброблених продуктів відносяться фастфуд, жирна випічка (на кшталт пирогів або круасанів) і заморожені напівфабрикати.
Солона їжа
Коли ви їсте продукти, що містять багато натрію, ваше тіло змушене позбавлятися від надлишків солі за допомогою поту. Ось чому солоні продукти очолюють список продуктів, від яких краще триматися подалі в спеку. Сюди відносяться солоні снеки, на зразок чипсів або горішків, багато консервованих продуктів (особливо рибні та овочеві консерви), соуси і т. п.Оброблені продукти
У оброблених продуктах зазвичай не вистачає клітковини і ферментів, необхідних для правильного перетравлення. Така їжа також містить велику кількість жиру, що ще більше ускладнює травлення. А щоразу, коли тіло посилено намагається переварити важку їжу, збільшується потовиділення.До найпоширеніших оброблених продуктів відносяться фастфуд, жирна випічка (на кшталт пирогів або круасанів) і заморожені напівфабрикати.