Вчені розкрили секрет щастя

На думку вчених, секрет щастя в тому, щоб допомагати іншим людям. При цьому людина повинна обов’язково ставити перед собою конкретні, а не абстрактні цілі.


Досягнення цих цілей, які пов’язані з допомогою іншим, у багато разів збільшує відчуття задоволення від життя. А ось погоня за щастям без виразно сформульованих орієнтирів робить людей нещасними, як встановили дослідники.


Люди діляться на тих, що дають і беруть. Тільки представники першої категорії бувають по-справжньому щасливими, як би не багатіли люди з другої категорії.


Адже секрет щастя зовсім не в кількості накопичених грошей або придбаних предметів, а в ступені задоволення від життя і своєї поведінки в ньому, але це задоволення може бути високим тільки в тому разі, якщо ми допомагаємо іншим людям, а не забираємо щось від них.


Ціла серія різних експериментів показала, що доброта і готовність віддавати безоплатно різко підвищує самооцінку людини і її відчуття від життя. При цьому обов’язково людям переслідувати чіткі цілі, щоб очікування від їх досягнення збігалися з реальністю.


Наприклад, завдання змусити посміхнутися 10-15 чоловік в день буде більш правильним. Більше задоволення доставить виконання завдання очищення якійсь території від сміття, ніж дотримання абстрактного правила про необхідність берегти навколишнє середовище.