Панічні атаки: чому вони виникають і що робити
12.04.2021
402
0
Чому саме під час карантину у людей виникають панічні атаки? Психологиня проекту психологічної та емоційної підримки Mindly Оксана Садовнікова дала практичні поради, якщо це з вами сталося.
Причиною появи панічних атак є стрес, а враховуючи те, що самоізоляція також є стресом для більшості населення, випадки таких атак дійсно стали збільшуватися.
Також причинами такої реакції організму можуть бути: хвороба, критичні ситуації та навіть обмеження, пов`язані з самоізоляцією.
Панічні атаки не є панічним розладом, і протягом життя вони можуть проявлятися у 30% населення, – говорить психологиня.
Симптоми панічної атаки
Які симптоми та як розпізнати, що у людини почалась панічна атака:
Причиною появи панічних атак є стрес, а враховуючи те, що самоізоляція також є стресом для більшості населення, випадки таких атак дійсно стали збільшуватися.
Також причинами такої реакції організму можуть бути: хвороба, критичні ситуації та навіть обмеження, пов`язані з самоізоляцією.
Панічні атаки не є панічним розладом, і протягом життя вони можуть проявлятися у 30% населення, – говорить психологиня.
Симптоми панічної атаки
Які симптоми та як розпізнати, що у людини почалась панічна атака:
- відчуття сильного страху, який виникає неочікувано і дуже швидко досягає свого піку;
- прискорене серцебиття,
- підвищене потовиділення,
- оніміння шкіри, частин тіла,
- страх смерті.
Схожі новини