Menu

Панічні атаки: чому вони виникають і що робити

12.04.2021
174
0
Чому саме під час карантину у людей виникають панічні атаки? Психологиня проекту психологічної та емоційної підримки Mindly Оксана Садовнікова дала практичні поради, якщо це з вами сталося.

Причиною появи панічних атак є стрес, а враховуючи те, що самоізоляція також є стресом для більшості населення, випадки таких атак дійсно стали збільшуватися.

Також причинами такої реакції організму можуть бути: хвороба, критичні ситуації та навіть обмеження, пов`язані з самоізоляцією.

Панічні атаки не є панічним розладом, і протягом життя вони можуть проявлятися у 30% населення, – говорить психологиня.

Симптоми панічної атаки
Які симптоми та як розпізнати, що у людини почалась панічна атака:
  • відчуття сильного страху, який виникає неочікувано і дуже швидко досягає свого піку;
  • прискорене серцебиття,
  • підвищене потовиділення,
  • оніміння шкіри, частин тіла,
  • страх смерті.
Залиш коментар

Зайдіть на сайт

Нема фото