Журавлина при вагітності: користь і шкода

Склад журавлини

У журавлині міститься велика кількість цукрів, органічних кислот, пектинових речовин і вітамінів. Зокрема журавлина нарівні з цитрусовими надзвичайно багата на вітамін С. Також у ній багато вітамінів B1, B2, B5, B6, PP і K1. З інших речовин в ягодах міститься значна кількість калію, фосфору, кальцію, заліза, йоду, магнію та ін.

ЧИТАЙ ТАКОЖ:

    Журавлинний морс: рецепт цілющого напою

Корисні властивості журавлини при вагітності

Клюква при беременности
Журавлина при вагітності © Depositphotos

    Журавлина при вагітності покращує роботу серцево-судинної системи

Журавлина застосовується для поліпшення стану серцево-судинної системи. Вона є джерелом калію, який сприяє нормальній провідності серцевих імпульсів і підтримці електролітного балансу. Крім того, журавлина перешкоджає формуванню судинних бляшок і знижує вміст холестерину в крові, що в свою чергу захищає судини від ішемії і крововиливів, а також є чудовою профілактикою утворення тромбів. А органічні кислоти, які входять до складу журавлини, сприяють розширенню коронарних судин і поліпшенню роботи серця.

    Журавлина під час вагітності стабілізує тиск

При гіпертонії рекомендується щодня вживати журавлину, оскільки вона стабілізує артеріальний тиск і призводить стан судин до норми. Також одним із механізмів зниження тиску є сечогінна властивість журавлини. Ягоду також можна вживати і при схильності до зниженого тиску, але робити це слід, не забуваючи контролювати показники тиску.

    Журавлина при вагітності бореться із застудою

Під час вагітності потрібно максимально берегтися від інфекцій і вкрай небажано хворіти і вживати більшість медикаментів, тому що це негативно позначається на майбутній дитині. Якщо ж уникнути застуди не вдалося, на допомогу прийде журавлина, в якій є цілий арсенал вітамінів. Протимікробну дію також надають флавоноїди, що мають антиоксидантні властивості. Такий найсильніший комплекс активізує захисні сили організму, підтримує імунітет і прискорює одужання. При використанні журавлини проти застуди важливо не піддавати її тривалій термічній обробці, щоб не зруйнувати вітаміни.

ЧИТАЙ ТАКОЖ:

    Застуда при вагітності: чим лікувати застуду на всіх термінах

    Журавлина при вагітності рятує від циститу

Регулярне вживання журавлини сприяє швидшому одужанню при циститі, а також знижує ймовірність рецидиву. Наявні в ягоді органічні кислоти гальмують розвиток мікробів при запаленні сечового міхура, змінюють лужне середовище проживання мікробів на кислотне, а також активно виводять їх з організму шляхом сечовипускання.

    Журавлина під час вагітності допомагає при набряках

Під час вагітності відбувається зміна гормонального фону, що найчастіше може привести до розладів тканинного обміну в організмі і набряклості тіла, зокрема ніг. Журавлина допомагає відрегулювати цей процес, налагодити обмін речовин і прибрати зайве скупчення рідини в тканинах. Проблеми сечовидільної системи також призводять до набряклості. Бактерицидна дія журавлини здатна нейтралізувати мікроби, що викликають запальну реакцію в нирках і сечовому міхурі. Ягоди також мають сечогінну дію.

Крім того журавлина прискорює обмінні процеси в організмі, є профілактикою авітамінозу, підвищує апетит, покращує роботу травлення, знижує печію.

ЧИТАЙ ТАКОЖ:

    Рецепти з журавлини: оздоровлюємося вітамінами

Чи може журавлина завдати шкоду для вагітних жінок

    Серйозним протипоказанням для журавлини є алергія або індивідуальна непереносимість компонентів, що входять до її складу.

    З особливою обережністю слід вживати журавлину жінкам, які страждають від подагри, сечокам'яної хвороби.
    Крім того журавлину можна вживати в разі, якщо жінка страждає від захворювань шлунково-кишкового тракту: виразки шлунка і дванадцятипалої кишки, гастриту, ентероколіту, підвищеного рівня кислотності.

    У ягодах журавлини міститься велика кількість аскорбінової кислоти, що може спровокувати м'язові скорочення матки і привести до викидня. А тому медики рекомендують з обережністю вживати журавлину на початкових термінах вагітності, зокрема в першому триместрі. Але в помірних кількостях журавлину можна їсти навіть у цей період.

    При зниженому артеріальному тиску слід з обережністю вживати ягоди журавлини, що бажано узгодити з лікарем.

    Часте вживання кислої журавлини може негативно впливати на зубну емаль і значно пошкодити її. Щоб поберегти зуби, настійно рекомендується після кожного вживання полоскати ротову порожнину водою.

Не забувай, що навіть дуже цінний продукт слід вживати розумно і в міру, щоб він дійсно приніс користь.