Питання-відповідь: як уникнути каменів в нирках

Тому варто подбати про здоров'я заздалегідь і зайнятися профілактикою сечокам'яної хвороби, щоб уникнути каменів в нирках. Таким чином можна запобігти захворюванню або його повторенню.

tochka.net дізналася, що потрібно робити для того, щоб уникнути каменів в нирках.
Профілактика каменів у нирках

Логічно, що всі заходи профілактики сечокам'яної хвороби спрямовані на усунення причин появи захворювання.

Порушення обмінних процесів можна уникнути, якщо стежити за харчуванням. Воно повинно бути збалансованим, без швидких вуглеводів, фастфуду та напівфабрикатів.

Хороша профілактика від застою сечі - споживання достатньої кількості рідини. Особливу увагу варто приділити питній воді - в ній не повинно бути великої кількості солей і мінералів. Також потрібно обережно поставитися до мінеральної води - через великий вміст солей вона протипоказана для щоденного вживання. Пити мінеральну воду варто тільки за рекомендацією лікаря.

Як уникнути каменів в нирках

Також варто не забувати про сон і відпочинок, які є невід'ємною складовою профілактики сечокам'яної хвороби.

Фізична активність також хороший помічник в профілактиці каменів в нирках. Але до справи потрібно підходити серйозно - навантаження не повинні бути надмірними. Тому варто урізноманітнити режим дня легкими фізичними вправами, пробіжками і прогулянками на свіжому повітрі.

Існує і медикаментозна профілактика сечокам'яної хвороби, але препарати повинен підібрати фахівець.

Як уникнути повторної появи каменів у нирках?

Якщо сечокам'яна хвороба вже була виявлена, а камені були зруйновані або виведені хірургічним або природним шляхом, все одно варто дотримуватися рекомендацій, які убезпечать від повторної появи каменів.

Профілактика каменів в нирках: що кажуть спеціалісти

За експертною порадою у справі профілактики каменів у нирках ми звернулися до співпрацівника Інституту фізіології ім. О.О. Богомольця НАН України Сергія Гончарова.