Медики розвіяли популярний міф про каву

Багато хто вважає, що кава є джерелом додаткової енергії і бадьорості, проте це помилка, розповіли лікарі-дієтологи.

Як пояснили медики, кофеїн, що міститься в каві, сам по собі не дарує бадьорість і додаткові сили — він лише стимулює спалювання внутрішніх запасів енергії, прискорюючи вироблення клітинами енергії з наявних резервів. З цієї точки зору кофеїн у каві є стимулятором метаболізму, а не джерелом енергії, підкреслив він.

Невірне уявлення про механізм впливу кофеїну може призвести до того, що вживання кави піде на шкоду, попередили експерти. Спроби стимулювати себе за допомогою цього напою, коли запаси енергії вичерпані і сил не залишилося зовсім, приведуть до зворотного ефекту — різкої втрати концентрації, дратівливості.