Кетогенная диета поможет бороться с гриппом

Наближається зима, багато хто вже замислюються, як підняти імунітет і "сховатися" від небезпечних штамів. Але вихід знайшли вчені, вони з'ясували, що якщо в щоденне меню включати продукти з низьким вмістом вуглеводів і високим вмістом жирів, то можна захистити організм від вірусу грипу А. Про те, як кетогенная дієта бореться з грипом.

Чи є дієта найкращим вибором?

У нас в легких, в альвеолах існує так званий сурфактантного комплекс, який оберігає від вірусів грипу та інших хвороботворних бактерій. Цей комплекс складається з тваринних жирів. Тому якщо під час зимових холодів ми споживаємо в їжу ці жири, то це покращує і підсилює цей сурфактантного комплекс. Допомагає також і перлова каша. Не дарма в армії її всім дають і там ніхто не хворіє. Коли Суворов перекладав свої війська через Альпи, у нього не вмерло практично жодного солдата. Уявіть собі, що таке вести через Альпи цілу армію. Всі їли саме перлову кашу. Це основне живлення людей взимку.

Перлова каша впливає на імунну систему, підтримує рівень вітаміну Д в організмі. У мене він високий, тому якщо, наприклад, все навколо хворіють, ходять з нежиттю, кашлем і я це вдихаю, щось не хворіють, тому що перебуваю як би в капсулі. Здайте аналіз на рівень вітаміну Д, сходіть до лікаря, нехай він його призначить. Головне - не треба займатися самолікуванням, тут же кидатися в аптеки і купувати вітамін Д. Тому що передозування може викликати кальциноз клапанів серця, судин. Якщо грамотно все робити, то будете жити всю зиму, ні разу не хворіючи.

Тільки перловка і тваринні жири? Більше ніякі продукти не порадите? Наприклад, зелень?

Зелень не допоможе, тому що в ній недостатньо вітамінів і мікроелементів. Багато хто робить заготовки, наприклад, варення, його їдять взимку під приводом, що в ньому багато вітаміну С, але це все повна маячня, вітаміну С вже не залишається в процесі приготування. Послаблять імунітет вуглеводні продукти. А білкова їжа і жир властиві народам Півночі.