Якщо «підстрибнув» тиск. Що треба робити, щоби не нашкодити собі

Раптове різке підвищення артеріального тиску, тобто гіпертонічний криз, має багато причин, – стверджують лікарі. – Це стрес, метеоумови, недосипання чи самолікування артеріальної гіпертонії без консультації лікаря, недотримання його приписів чи самовільна відміна препарату від підвищеного тиску. Адже деякі з таких ліків після припинення їхнього прийому можуть спровокувати підвищення тиску.
Для гіпертонічного кризу характерний раптовий початок – різко болить голова, червоніє обличчя, можлива нудота, тиск за грудниною, задишка й навіть судоми.

Якщо це сталося, негайно викликайте швидку допомогу. У жодному разі не приймайте завищені дози ліків. Таке самолікування може бути небезпечним для життя.

1.  дотримуйтеся рекомендацій лікаря, й не лише стосовно прийому препаратів, а й щодо харчування, способу життя тощо;
2. важливо не тільки досягти нормальних показників тиску, а й утримувати їх, тому cлід приймати ліки постійно, а не лише тоді, коли «припече» (це найпоширеніша помилка);
3.  про будь-які побічні ефекти треба негайно повідомляти лікарю;
4.  продовжуйте вимірювати артеріальний тиск, коли приймаєте ліки, навіть коли почуваєтеся добре;
5.  не можна знижувати тиск дуже швидко – набагато безпечніше це робити в 2-3 етапи протягом кількох місяців;
6.  відчувши поліпшення, не слід припиняти прийом препаратів, бо існує небезпека виникнення «синдрому відміни». Не зменшуйте самостійно дози ліків, особливо з групи бета-блокаторів: це загрожує серцевою катастрофою;
7. пам’ятайте, що сучасні методи лікування гіпертонії передбачають поєднання кількох лікарських засобів чи вживання так званих комплексних препаратів – це ефективніше і дає змогу зменшувати дози ліків;
8. скористайтеся державним проектом щодо відшкодування вартості ліків від артеріальної гіпертензії в Україні – за рецептом лікаря в аптеці ви зможете отримати препарати зі знижкою до 90%;
9. контролюйте емоції, бо стрес – одна з основних причин розвитку гіпертонії; стан постійної тривоги підвищує ризик розвитку серцево-судинних ускладнень на 45%, депресії – вдвічі.

Щоб не допустити різкого підвищення тиску, слід постійно стежити за своїм здоров’ям. Особливо це стосується людей, які схильні до гіпертонії. У групі ризику пацієнти, у яких родичи (особливо по материнській лінії) хворіли на артеріальну гіпертензію. Також – «любителі» алкоголю, тютюну й пересоленої їжі; люди, які перебувають у стані хронічного стресу чи постійно недосипають, хворі на ожиріння.

Важливо

Вимірюючи тиск удома, дотримуйтесь таких порад:

•  Доцільніше вимірювати тиск натще вранці й увечері.
•  Манжетку накладайте на руку, а не поверх одягу. Розташуйте її на два пальці вище ліктьового згину.
•  Не вимірюйте тиск після хвилювання, переохолодження, вживання кави, чаю, алкоголю, заняття спортом чи фізичної роботи (має минути щонайменше півгодини).
•  Під час вимірювання також не розмовляйте, не дивіться телевізор тощо.
•  Оскільки тиск змінюється протягом дня, важливо вимірювати його щоразу в один і той же час.