Як позбутися головного болю без таблеток

Причин, що викликають головний біль може бути багато. Спробувати позбутися від головного болю можна і без допомоги пігулок. Ось кілька способів.

Позбутися від головного болю допоможе холодний компрес

Покласти тканину, змочену холодною водою на лоб і на область скронь. Для посилення ефекту у воду можна додати сіль (на 0,5 л. води 1 ст. л. солі) або яблучний оцет (на 1 літр води 1 ст. л. оцту).

Чай - засіб від головного болю

Заварити чорний або зелений чай і додати трохи м'яти. Можна додати цукор. Через 10-15 хвилин головний біль пройде.

Ефірне масло м'яти також знімає головний біль

Із застосуванням ефірного масла м'яти зробити масаж скронь. Для поліпшення ефекту можна зробити масаж плечей і шиї. Це зніме напругу і біль.

Позбавляємося від головного болю за допомогою звичайної води

Однією з причин головного болю є зневоднення. Особливо в жарку погоду і при заняттях спортом. Тому для запобігання головного болю рекомендується вживати чисту воду впродовж всього дня у достатній кількості, не менше 1,5 л на день.