Menu

Чому картопля у великій кількості шкодить: розповіли медики

05.08.2022
387
0
Часто вживання картоплі з хлібобулочними і кондитерськими виробами підвищує ризик появи інсульту. Про це розповіла лікарі-дієтологи.

Інсульт — порушення кровообігу в головному мозку, викликане закупоркою або зниженням судин. Один з факторів появи цього процесу — зайва вага. В основному надлишок маси через споживання продуктів з низькою поживною цінністю і призводить до такого стану.

Навіть відварна картопля має високий глікемічний індекс. Тому зловживати нею точно не варто. Процеси запального характеру в організмі підтримуються за рахунок високоглютенових продуктів — наприклад, макаронами, а також солодким. В результаті порушується цілісність структур кровоносних судин.

Знизити такий ризик можна за рахунок перегляду харчування. Дієтологи рекомендують вживати їжу з натуральних продуктів з високою поживною цінністю з присутністю поліненасичених жирних кислот і харчових волокон.
Залиш коментар

Зайдіть на сайт

Нема фото

Категорії

Дім [1145]
Сім’я [318]
Здоров’я [1535]
Краса [1212]
Мода [154]
Відпочинок [156]
Бізнес [888]
Техно [263]
Дача [1417]
Інше [1088]