У щасливої мами – зрілі та успішні діти

Фахівці стверджують: малюкам потрібні самодостатні мами, а не мертві від перевтоми

«Мама» – це зазвичай перше вимовлене слово дитини. У ньому так багато змісту для кожної людини. Бо саме вона дарує життя, вчить перших кроків і усіма можливими (а часто і неможливими) способами намагається прихилити небо до свого чада. І лише подорослівши, самі ставши батьками, діти розуміють: невтомна мамина праця перевертає гори і робить цей світ щасливішим та досконалішим.

Як для своєї дитини стати найкращою мамою у світі – розповідає психолог і мама Лілія Захаріяш, кандидат психологічних наук, керівник Центру психологічного консультування і психотерапії «Майстерність життя».
«Вирішила не тестувати себе на стійкість, на героїзм»

– Пані Ліліє, 12 травня відзначатимемо День матері. Як гадаєте, стати мамою – це обов’язкове і першочергове призначення кожної жінки?

– Вітаю усіх мамочок з цим чудовим святом. Бути мамою – це особливий привілей і місія жінки. Однак треба пам’ятати: для когось материнство може бути періодом любові і радості, а для інших – обернутися тягарем.

З власного досвіду можу сказати, що життя після появи дитини змінилось у позитивному сенсі. Мене материнство окриляє, воно наповнило і прикрасило життя. Кожна моя дія набула сенсу і вже не витрачаю час на порожні балачки чи дріб’язкову роботу. Адже з’явилась велика цінність мого буття – бажання залишити хороші праці, гідну історію життя для своєї дитини. В характері з’явилась м’якість, ніжність, сентиментальність, багато сміху та чимало хатніх клопотів. Іноді приходжу з роботи втомлена, зіштовхуюсь із невирішеними проблемами, але коли обіймаю дитину, розумію, що то буденне і проблеми перестають бути такими глобальними. Я вирішила не тестувати себе на стійкість, на героїзм, тому оточила себе людьми, які могли б допомагати.

Батьки мають показувати приклад і навчати автономності

– Яким чином гармонійно реалізувати позитивний сценарій материнства?

– З пострадянської ідеології залишилось переконання, що мама повинна жертвувати собою заради дітей. Головна соціальна цінність і обов’язок – створення «ячейки общества». В усіх жінок був громадянський обов’язок народжувати. У батьків з’являлось таке послання: «Живу заради дітей», «Мій сенс життя у дитині», «Основна робота – мама, а все інше, за сумісництвом». Такий собі сценарій жертви і мученика. У такому материнському сценарії, діти виростають егоцентричними і незрілими. Вони і в дорослому житті перебувають у дитячому стані і з установкою: «батьки мають дати», а якщо не дають, то «діти» вимагають. А коли влаштовуються на роботу, то чекають, що хтось щось має дати, тобто перебувають у постійній залежності від роботодавця (чи батьків).

    Жоден щасливий довгожитель, який зміг реалізувати свої таланти, не хизується кількістю дітей і внуків

Зараз психологічний образ сучасної матері набуває істотних змін, які несуть ознаки психологічно здорового сценарію материнства. Жінка має цінність, перш за все, у своїх талантах, унікальності, а народження дитини – це одне із головних життєвих завдань. У вихованні пропонується психологами (Франсуаза Дальто, Дональд Віннікот) поняття «hold», що в перекладі із англійської «утримувати», або створенні такого простору, де дитина має можливість самою проходити шлях формування, зрілості й дорослішання, батьки при цьому мають показувати приклад і навчати автономності «утримувати» але «не тримати». При такій позиції виховання образ жінки кардинально інший, ніж Жертва, яка відмовляється від власного життя і служить на благо дитини, чим і калічить її. Власне, сценарій вільної ділової й люблячої матері дозволяє рано вивільнитися від батьківської залежності, і опиратись на власну стійкість, зрілість. Це як в інструкції безпеки у літаку – спочатку мама одягає рятувальний жилет і маску, а потім допомагає дитині. Інакше кажучи, коли мама в гарному настрої і задоволена, то дитина буде зріла, успішна і щаслива.

Найняти хатню робітницю – це не панські витребеньки

– Якими будуть Ваші психологічні рекомендації, спираючись на власний досвід материнства?

    Важливо, особливо молодій мамі, мати простір для однієї-двох годин ділової активності. Я не маю на увазі роботу повного дня, а активність як місце і простір, вона має переключатись. Тому що дитині потрібна самодостатня і щаслива мама, а не мертва від перевтоми. Є такий закон: дитина має брати – матір дає. І якщо мама буде задоволена, то вона зможе давати любов і радість дитині. Відтак і дитина буде спокійною і гармонійно розвиватиметься. У моїй практиці найбільше звернень, як до психолога, стосується саме психологічного виснаження матері, де мама через призму втоми психічно не може любити, а лише тихо переносить тягар.
    По можливості бажано організувати хатню помічницю, яка прибирає, можливо, готує їсти, доглядає за одягом. Це не панські витребеньки, це норма нормального життя. Тоді мама може дати більше якісного часу собі і дитині.
    Необхідно обов’язково забезпечити фізичне відновлення. Можливо, відвідувати фітнес-центр. У кожного – своя формула. Хтось полюбляє йогу, пілатес. Я, до прикладу, ходжу на плавання і роблю масаж.
    Якщо ви помітили, що єдиний сенс вашого життя – дитина, то варто замислитись над тим, що дитині потрібен простір для того, щоб стати самостійною здоровою особистістю. Часто такі матері звертаються до мене із проблемою затримки розвитку дитини. У такому разі раджу зменшувати надмірну увагу й опіку. Важливо не тримати дитину у теплиці як рослину, а утримувати, тобто надавати простір для розвитку дитини.

Жоден щасливий довгожитель не хизується кількістю дітей і внуків

– Чого побажаєте читачам газети «Погляд»?

– Наостанок хочу нагадати результати дослідження щасливих особистостей-довгожителів. Коли вони діляться своїми життєвими історіями про те, як змогли знайти і реалізувати свої таланти та унікальність, то жоден щасливий довгожитель не хизується кількістю дітей і внуків. Тому бажаю сучасним жінкам справді щасливого материнства, яке надихає і окриляє. Відтак їхні діти зможуть покинути материнське гніздо і здійснити свій унікальний життєвий політ!