Як отримати ідеальний колір обличчя: корисні поради
16.12.2021
255
0
Якщо оцінювати за одягом і великою кількістю брендів сьогодні вважається поганою звичкою, то на стан шкіри завжди звертали і звертають увагу. Домогтися ідеального кольору обличчя можна за допомогою косметичних салонних процедур, але це вимагає певних фінансових і часових витрат. Але подібний ефект можна отримати і за домашніх умов, без ін'єкцій і дорогої косметики — достатньо лише дотримуватися кількох рекомендацій.
Наступний етап — контрастний душ. Почніть з малого, навіть 5 хвилин холодно-гарячих процедур сприятливо впливають на роботу кровоносної системи.
Ще один спосіб — вмивання кубиками льоду, підходить як для ранкових, так і для вечірніх процедур. Ви можете заморозити мінеральну, лимонну воду, ромашковий, зелений чай та інші корисні компоненти. Протріть чисте обличчя кубиками льоду, потім промокніть залишки води паперовим рушником і вирушайте відпочивати. Це допоможе зняти запалення, закрити пори, зменшити набряки, повернути тонус і здоровий колір обличчя. Процедура протипоказана за наявності куперозу (судинної сіточки на обличчі). У цьому випадку ромашковий чай можна використовувати у якості тонізучого засобу.
На звичайній подушці неможливо розвантажити шийний відділ, хребет і перенапружені м'язи не можуть розслабитися навіть уві сні, тому люди часто відчувають складнощі з пробудженням, відчувають себе втомленими і розбитими вже вранці. Підберіть ортопедичні подушки у спеціалізованих магазинах — важливими є зріст, вага і те, у яких позах ви полюбляєте спати.
Рішенням може стати "допінг" у вигляді пластирів і патчів з серотоніном, які незабаром з'являться на ринку. Вони зможуть скласти конкуренцію косметологам у догляді за шкірою обличчя, оскільки гормон безпосередньо впливає на судинний тонус, регулює роботу мікроциркуляторного русла шкіри, бореться з гіпоксією клітин і тканин за рахунок усунення спазмів.
Якщо у гонитві за ідеальним кольором обличчя ви все ж таки захочете підключити салонний догляд, спробуйте такі процедури, як кріомасаж (масаж рідким азотом) або пілінг — від алмазного до легкого хімічного, який впливає лише на верхні шари епідермісу, і шкіра швидко відновлюється. Але пам'ятайте — дані процедури дадуть лише тимчасовий ефект, а регулярне дотримання перерахованих вище рекомендацій забезпечить рівний тон обличчя без значних вкладень і на постійній основі.
Правильна підготовка до сну
Щоб вранці прокинутися без набряків і мішків під очима, достатньо ввечері підготувати своє тіло і розігнати лімфу. Почніть з масажу сухою щіткою. Додати такий ритуал навіть у щільний графік дуже легко. Потрібно лише 15 хвилин часу, при цьому ви можете слухати аудіокнигу, дивитися улюблені передачі або розмовляти телефоном. Рухатися потрібно знизу вгору, опрацьовуючи кожну ділянку тіла.Наступний етап — контрастний душ. Почніть з малого, навіть 5 хвилин холодно-гарячих процедур сприятливо впливають на роботу кровоносної системи.
Ще один спосіб — вмивання кубиками льоду, підходить як для ранкових, так і для вечірніх процедур. Ви можете заморозити мінеральну, лимонну воду, ромашковий, зелений чай та інші корисні компоненти. Протріть чисте обличчя кубиками льоду, потім промокніть залишки води паперовим рушником і вирушайте відпочивати. Це допоможе зняти запалення, закрити пори, зменшити набряки, повернути тонус і здоровий колір обличчя. Процедура протипоказана за наявності куперозу (судинної сіточки на обличчі). У цьому випадку ромашковий чай можна використовувати у якості тонізучого засобу.
Масажний ролик перед нанесенням крему
Багато людей знають про користь фейсфітнесу, але тренувати м'язи обличчя досить складно: потрібно зрозуміти техніку виконання, знайти правильний комплекс. Відмінна альтернатива — масажний ролик. Зазвичай, лінії для опрацювання намальовані у інструкції, розібратися буде легко. Завдяки рухам ролика крем потрапить у глибокі шари шкіри. За регулярного виконання розгладяться дрібні зморшки, покращиться колір і стан шкіри, вона стане більш пружною і підтягнутою.Правильна подушка — б'юті must-have
Одна з причин "втомленої" шкіри і блідого кольору обличчя — порушення кровотоку через проблеми з шийним відділом. Сидячий спосіб життя, робота за комп'ютером призводять до розвитку захворювань опорно-рухового апарату. Виходом може стати ортопедична подушка.На звичайній подушці неможливо розвантажити шийний відділ, хребет і перенапружені м'язи не можуть розслабитися навіть уві сні, тому люди часто відчувають складнощі з пробудженням, відчувають себе втомленими і розбитими вже вранці. Підберіть ортопедичні подушки у спеціалізованих магазинах — важливими є зріст, вага і те, у яких позах ви полюбляєте спати.
SPF цілий рік
Неможливо не включити даний пункт, хоча, швидше за все, усі давно знають про важливість цілорічного захисту шкіри від UVA і UVB-променів. Навіть незважаючи на те, що сонце у листопаді і грудні — швидше виняток, ніж буденність, сонцезахисний крем потрібно наносити щодня. Взимку достатньо SPF 30. Його використання допоможе запобігти такі проблеми зі шкірою, як пігментація, зморшки і тьмяний колір обличчя.Пластирі з серотоніном
Пластирі з серотоніном — фармакологічне відкриття останніх років. Серотонін, що відомий багатьом як гормон радості, виділяється у організмі людини природним способом. Він впливає на роботу усього організму, тісно пов'язаний з ендокринною, нервовою системою, роботою шлунково-кишкового тракту, розумовою діяльністю, фізичною активністю. Оскільки ми схильні до стресів, живемо у несприятливій екологічній обстановці, відчуваємо дефіцит корисних речовин, вироблення цього гормону знижується. Це впливає на здоров'я людини і її зовнішній вигляд: погіршується колір обличчя, з'являються зморшки, непотрібна гіперпігментація, в'ялість шкіри.Рішенням може стати "допінг" у вигляді пластирів і патчів з серотоніном, які незабаром з'являться на ринку. Вони зможуть скласти конкуренцію косметологам у догляді за шкірою обличчя, оскільки гормон безпосередньо впливає на судинний тонус, регулює роботу мікроциркуляторного русла шкіри, бореться з гіпоксією клітин і тканин за рахунок усунення спазмів.
Якщо у гонитві за ідеальним кольором обличчя ви все ж таки захочете підключити салонний догляд, спробуйте такі процедури, як кріомасаж (масаж рідким азотом) або пілінг — від алмазного до легкого хімічного, який впливає лише на верхні шари епідермісу, і шкіра швидко відновлюється. Але пам'ятайте — дані процедури дадуть лише тимчасовий ефект, а регулярне дотримання перерахованих вище рекомендацій забезпечить рівний тон обличчя без значних вкладень і на постійній основі.