Ці продукти "вбивці краси" — не допоможе навіть догляд за шкірою
16.07.2022
212
0
Ми те, що ми їмо, — це знали ще стародавні мудреці. Навіть у тих, хто витрачає багато зусиль на догляд за шкірою, вона все одно може виглядати тьмяною і нездоровою, якщо в раціоні є "вбивці краси".
Підсолоджувачі підвищують рівень цукру в крові, а це своєю чергою стимулює роботу сальних залоз.
Велика кількість досліджень показує чітку залежність між підлітковими акне і вживанням молока. Вся річ у тім, що коров'яче молоко підвищує рівень інсуліну, а в деяких випадках навіть містить гормони росту. Підвищений рівень інсуліну призводить до зростання рівня циркулюючого кортизолу, який впливає на вироблення шкірного сала.
Кофеїн стимулює вироблення кортизолу, що призводить до зневоднення, витончення та передчасного старіння шкіри. Кофеїн міститься не тільки в каві, але і в чорному і зеленому чаї.
Смажений бекон
До "вбивць краси" можна віднести будь-яке перероблене м'ясо, розповідать косметологи. В якості барвників в таких продуктах використовують нітрит натрію, який може пошкоджувати шкіру, бути причиною запалень і появи зморшок. Крім того, будь-яке оброблене м'ясо містить багато солі, яка сушить шкіру і перешкоджає виробленню натурального колагену.Ароматизований йогурт
Несолодкий йогурт корисний, а ось ароматизовані варіанти цього кисломолочного продукту значною мірою впливають на появу запалень на шкірі.Підсолоджувачі підвищують рівень цукру в крові, а це своєю чергою стимулює роботу сальних залоз.
Молоко
Молоко підвищує рівень інсуліну, його вживання нерідко призводить до появи акне. Є альтернативні напої, наприклад, рослинне молоко, але це не завжди вихід — потрібно стежити, щоб цукру в ньому було мінімум.Велика кількість досліджень показує чітку залежність між підлітковими акне і вживанням молока. Вся річ у тім, що коров'яче молоко підвищує рівень інсуліну, а в деяких випадках навіть містить гормони росту. Підвищений рівень інсуліну призводить до зростання рівня циркулюючого кортизолу, який впливає на вироблення шкірного сала.
Картопля фрі
Обсмажені у великій кількості масла продукти (наприклад, картопля фрі) — джерела такого обсягу рафінованих вуглеводів, що провокують виникнення запалень у всіх тканинах і органах організму. Часте вживання цих страв може призвести до раннього старіння.Газовані напої
Солодкі газовані напої містять не тільки величезну кількість цукру, але і фосфати, які пошкоджують колаген в шкірі, в результаті чого вона стає тонкою, втрачає пружність і схильна до появи зморшок.Кава і чай з кофеїном
Кофеїн міститься не тільки в каві, але і в чаю — як в чорному, так і в зеленому. Він стимулює виробництво кортизолу, в результаті — зневоднення, витончення, передчасне старіння шкіри.Кофеїн стимулює вироблення кортизолу, що призводить до зневоднення, витончення та передчасного старіння шкіри. Кофеїн міститься не тільки в каві, але і в чорному і зеленому чаї.