Зимовий час: як жити у новому режимі

 Сімейний лікар та доцент кафедри сімейної медицини БДМУ Оксана Петринич пояснює, як легше пережити період адаптації

І цього року Україна перейшла на «зимовий» час, а разом з тим чимало людей точно відчувають на собі «гойдалки» з переведенням годинника.

– Так, є люди, які погано реагують на перехід до «зимового» часу, – розповідає О. Петринич. – А хтось вважає стресом для організму лише переведення стрілок годинника навесні, коли дуже важко прокидатися на годину раніше. Найменше пощастило тим, хто однаково нелегко відчуває перехід як до «літнього», так і «зимового» часу.
У нас умовно з’являється «додаткова» година

Отже, говорячи про «зимовий час»... З одного боку, на цю ситуацію можна поглянути певною мірою оптимістично з точки зору, що завдяки переведенню стрілки годинника у нас умовно з’являється «додаткова» година ввечері, яку можна витратити на спілкування, читання тощо, а вранці – на сон.