Сезонний фрукт: користь хурми для жінок

Відшуміли літні дощі, а значить зовсім скоро ми почнемо їсти багато нових сезонних овочів і фруктів. Для того, щоб вичавити максимум користі з будь-якого продукту, потрібно розбиратися в його корисних властивостях.

Осінь принесла відразу кілька помаранчевих продуктів: це і мандарини, і гарбуз (пам'ятаєш про користь гарбузового насіння, наприклад?), І хурма. Всі продукти поступово з'являються на ринках і полицях супермаркетів. Поки ти вариш смачний гарбузовий суп, ми зібрали всі важливі факти про користь хурми для жінок і дізналися, які вітаміни є в хурмі.

Користь хурми для жінок

Хурма - корисний плід субтропічних дерев. Цікаво, що деякі з вічнозелених дерев можуть доживати до п'ятисот років. Латинську назву хурми перекладають як "їжа богів" і не дарма, адже хурма дійсно володіє великою кількістю корисних властивостей.

Які вітаміни є в хурмі?

Хурма багата різними корисними вітамінами. Наприклад, калій в складі хурми допомагає боротися з поганим настроєм, що робить фрукт натуральним антидепресантом. А аскорбінова кислота допомагає боротися із застудою і створює прямо-таки антивірусний ефект.

Стигла хурма добре позначається на роботі шлунка і кишечника, але незрілий плід може викликати розлад шлунка, тому вибирати хурму теж потрібно обережно і з розумом.

Сезонний фрукт: користь хурми для жінок

Велику популярність цьому фрукту приніс вітамін А, який допомагає запобігти онкологічним захворюванням. Принаймні, такі профілактичні "ліки" сподобаються і дітям, і дорослим.

Чим корисна хурма для жінок?

Хурма - кращий друг твоєї здорової і еластичною шкіри. Весь секрет користі хурми в тому, що калій, кальцій, магній, фосфор, залізо, білки, вуглеводи, органічні кислоти і йод одночасно надходять в організм і зберігають здоровий баланс, необхідний для підтримки важливих процесів в організмі. Хурма виводить токсини і нормалізує кровообіг, а це важливо не тільки для здорового кольору обличчя, але і для запобігання появи акне.

Крім того, в хурмі міститися антиоксиданти, які уповільнюють процеси старіння.

Маски з хурми не користуються великою популярністю і дуже даремно, так як працюють набагато краще за багатьох магазинних.

Сезонний фрукт: користь хурми для жінок
Сезонний фрукт: користь хурми для жінок © depositphotos.com

Для тих з нас, хто починає худнути до літа заздалегідь, хурма обов'язкова. Це хороший цукрозамінник для ласунів, а енергетична цінність продукту складає всього 70 калорій на 100 грам. Правда здорово? Вона не тільки наситить твій організм енергією, але і запустить процес травлення. Хурма для тих, що худнуть - кращий перекус в холодну пору року.

Кому не варто їсти хурму?

Незважаючи на корисні властивості хурми, цей плід не радять їсти діабетикам і тим, до страждає від проблем з щитовидкою.

Звичайно, мова йде не про повне виключення хурми з раціону, а тільки про розумне споживання.
Маска з хурми в домашніх умовах

Бувають моменти, коли хурма попадається до того терпка, що неможливо їсти. В такому випадку не варто засмучуватися, адже можна протестувати маску з хурми в домашніх умовах і переконатися в тому, що це дійсно корисний у всіх сенсах продукт.

Сезонний фрукт: користь хурми для жінок

Поживна маска з хурми підійде для будь-якого типу шкіри і допоможе в холодний період року.

•     Очистити плід від шкірки.
•     Розім'яти м'якоть хурми за допомогою вилки і позбутися від соку.
•     Додати до м'якоті жовток і ложку натурального йогурту.
•     Додати до маски пару крапель олії виноградної кісточки і гарненько перемішати суміш.
•     Нанести на добре очищену шкіру і тримай 20-30 хвилин. Змивати теплою водою і не терти обличчя рушником, а видалити вологу промокають рухами.