Особенности выбора идеальной подушки для сна

Большинство людей не слишком внимательны при выборе подушки. Хотя она оказывает большое влияние на качество сна, здоровье и самочувствие. Даже способна помочь при таких проблемах, как храп, боли в шее и голове, бессонница. Нет такой универсальной подушки, которая подошла бы всем. Выбор зависит от параметров тела, любимого положения во время сна, индивидуальных особенностей организма. Производители предлагают огромное количество разнообразных моделей, и выбрать подходящую не так уж просто. Дадим несколько рекомендаций, которые облегчат задачу.

Стиль сна имеет значение

Это один из важных факторов при выборе, который многие не берут в расчет. От этого зависит необходимая высота и жесткость подушки для правильной поддержки головы и шеи. Вот основные критерии:

1. Если вы спите преимущественно на животе, выбирайте мягкую низкую модель. На высокой шея в таком положении будет испытывать слишком большую нагрузку, что чревато болями и затеканием.
2. При позиции на спине подходит средняя или высокая модель среднего уровня жесткости. Ортопедическая с эффектом памяти — тоже хороший вариант.
3. Для положения на боку оптимальна высокая и жесткая. Она снимет нагрузку с шеи. При таком положении можно приобрести еще одну подушку и класть ее между ног. Это может показаться необычным, однако такой прием выравнивает верхнюю часть бедра, снимая давление и обеспечивая комфорт.

Бывает так, что человек часто меняет положение во время сна. Тогда нужна более универсальная подушка. Также это касается обустройства номеров в гостиницах, на базах отдыха — приток гостей высокий, индивидуально под каждого не подстроиться. Компания SVTextile предлагает купить в Украине подушки оптом по доступной цене от турецких производителей. В качестве универсальных подходят модели средней высоты, среднежесткие. Также обратите внимание на то, чтобы они были гипоаллергенными. Это как раз второй шаг при выборе.

Гипоаллергенность наполнителя

Для полноценного отдыха ничто не должно мешать, вызывать раздражение или сыпь на коже. Если вы склонны к аллергическим реакциям, к наполнителю следует быть особенно внимательным. Могут привести к раздражению модели с пухом и перьями, реже — с шерстью. Правда, производители сейчас обрабатывают такие наполнители, чтобы они тоже не вызывали аллергии. Но лучше перестраховаться. Аллергикам подходят подушки с искусственными наполнителями, микроволокном, латексом или пеной.

Качество тканей и наполнителей

Многим покупателям нравятся натуральные подушки из гусиного пуха. Часто его добавляют в смеси с перьями, последних должно быть не более 30%. Пух придает невероятную мягкость — подушка становится воздушной. Перья отвечают за упругость, способствуют быстрому возвращению в исходную форму. Спать на таких изделиях комфортно и приятно. Однако учитывайте, что наполнитель требует довольно сложного ухода, тяжелый и может вызывать аллергию.

Еще одна категория натуральных материалов — шерстяные. Они обладают лечебными свойствами, благотворно влияют на здоровье и качество сна. Помогают при болях в шее. Шерсть выделяется антибактериальными свойствами, быстро сохнет и долго служит. Современные искусственные материалы — полиэфир, полиэстер, холлофайбер, полое синтетическое волокно — хорошо показывают себя в эксплуатации. Они по умолчанию гипоаллергенны. Различаются по жесткости. Легкие и доступные по цене, практичны в уходе.

Ортопедические модели из пены, латекса подходят при проблемах с шеей, а также при храпе и бессоннице. Рекомендуются для сна на спине и боку. Они не вызывают аллергии, долго служат, быстро восстанавливают форму. Ткань чехла должна быть плотной и натуральной — лучше хлопковой. Швы прочные, строчки ровные, а стежки равномерные. Важный показатель качественного изделия — упругость. Ее легко проверить. Нужно надавить рукой на подушку — в идеале максимум за 5 секунд форма восстанавливается. Наполнителя должно быть достаточно, чтобы голова не проваливалась.

По размеру проблем возникнуть не должно. Обычно производители предлагают два стандартных варианта — 50х70 см или 70х70 см. Выбирайте на свое усмотрение. Итак, при выборе обратите внимание на следующие моменты:

• позиция сна;
• наличие аллергии;
• наполнитель, ткань чехла;
• размер.

Правильная покупка сделает сон комфортным и оздоравливающим.