Журавлина при вагітності: користь і шкода

Склад журавлини

У журавлині міститься велика кількість цукрів, органічних кислот, пектинових речовин і вітамінів. Зокрема журавлина нарівні з цитрусовими надзвичайно багата на вітамін С. Також у ній багато вітамінів B1, B2, B5, B6, PP і K1. З інших речовин в ягодах міститься значна кількість калію, фосфору, кальцію, заліза, йоду, магнію та ін.

Корисні властивості журавлини при вагітності

Журавлина застосовується для поліпшення стану серцево-судинної системи. Вона є джерелом калію, який сприяє нормальній провідності серцевих імпульсів і підтримці електролітного балансу. Крім того, журавлина перешкоджає формуванню судинних бляшок і знижує вміст холестерину в крові, що в свою чергу захищає судини від ішемії і крововиливів, а також є чудовою профілактикою утворення тромбів. А органічні кислоти, які входять до складу журавлини, сприяють розширенню коронарних судин і поліпшенню роботи серця.

    Журавлина під час вагітності стабілізує тиск

При гіпертонії рекомендується щодня вживати журавлину, оскільки вона стабілізує артеріальний тиск і призводить стан судин до норми. Також одним із механізмів зниження тиску є сечогінна властивість журавлини. Ягоду також можна вживати і при схильності до зниженого тиску, але робити це слід, не забуваючи контролювати показники тиску.

    Журавлина при вагітності бореться із застудою

Під час вагітності потрібно максимально берегтися від інфекцій і вкрай небажано хворіти і вживати більшість медикаментів, тому що це негативно позначається на майбутній дитині. Якщо ж уникнути застуди не вдалося, на допомогу прийде журавлина, в якій є цілий арсенал вітамінів. Протимікробну дію також надають флавоноїди, що мають антиоксидантні властивості. Такий найсильніший комплекс активізує захисні сили організму, підтримує імунітет і прискорює одужання. При використанні журавлини проти застуди важливо не піддавати її тривалій термічній обробці, щоб не зруйнувати вітаміни.

    Журавлина при вагітності рятує від циститу

Регулярне вживання журавлини сприяє швидшому одужанню при циститі, а також знижує ймовірність рецидиву. Наявні в ягоді органічні кислоти гальмують розвиток мікробів при запаленні сечового міхура, змінюють лужне середовище проживання мікробів на кислотне, а також активно виводять їх з організму шляхом сечовипускання.

    Журавлина під час вагітності допомагає при набряках

Під час вагітності відбувається зміна гормонального фону, що найчастіше може привести до розладів тканинного обміну в організмі і набряклості тіла, зокрема ніг. Журавлина допомагає відрегулювати цей процес, налагодити обмін речовин і прибрати зайве скупчення рідини в тканинах. Проблеми сечовидільної системи також призводять до набряклості. Бактерицидна дія журавлини здатна нейтралізувати мікроби, що викликають запальну реакцію в нирках і сечовому міхурі. Ягоди також мають сечогінну дію.

Крім того журавлина прискорює обмінні процеси в організмі, є профілактикою авітамінозу, підвищує апетит, покращує роботу травлення, знижує печію.

Чи може журавлина завдати шкоду для вагітних жінок

    Серйозним протипоказанням для журавлини є алергія або індивідуальна непереносимість компонентів, що входять до її складу.

    З особливою обережністю слід вживати журавлину жінкам, які страждають від подагри, сечокам'яної хвороби.
    Крім того журавлину можна вживати в разі, якщо жінка страждає від захворювань шлунково-кишкового тракту: виразки шлунка і дванадцятипалої кишки, гастриту, ентероколіту, підвищеного рівня кислотності.

    У ягодах журавлини міститься велика кількість аскорбінової кислоти, що може спровокувати м'язові скорочення матки і привести до викидня. А тому медики рекомендують з обережністю вживати журавлину на початкових термінах вагітності, зокрема в першому триместрі. Але в помірних кількостях журавлину можна їсти навіть у цей період.

    При зниженому артеріальному тиску слід з обережністю вживати ягоди журавлини, що бажано узгодити з лікарем.
    Часте вживання кислої журавлини може негативно впливати на зубну емаль і значно пошкодити її. Щоб поберегти зуби, настійно рекомендується після кожного вживання полоскати ротову порожнину водою.

Не забувай, що навіть дуже цінний продукт слід вживати розумно і в міру, щоб він дійсно приніс користь.