Якою має бути температура в кімнатах
14.02.2021
319
0
У середньому оптимальна температура у квартирі - 21-23 °С.
Але є тут і невеликі нюанси:
• Температура в дитячій. Маленьким дітям найкраще спати в досить прохолодній кімнаті, при температурі 18°С. Обов'язково провітрюйте приміщення, перш ніж укласти маля спати.
• Людям похилого віку найчастіше навпаки потрібне тепло. Для них найкраще прогріти кімнату до 24°С. Якщо на вулиці занадто холодно, можна нагріти кімнату електричним обігрівачем. Але не варто залишати його на всю ніч, тому що він занадто сильно сушить повітря.
• Температура в спальні. Спальня має бути найпрохолоднішою кімнатою. Щоб спати міцно та спокійно, температура повітря повинна бути 16-18°С. Краще купіть теплу ковдру, але повітря нехай завжди буде трохи прохолодним.
• Температура у ванній кімнаті. Ванна кімната має бути найтеплішим приміщенням у будинку. Тут оптимальна температура - 25°С. Дуже важливо також стежити за рівнем вологості. Якщо у ванній буде занадто волого, на стінах і стелі може з'явитися цвіль, що дуже шкідлива для здоров'я. Тому після того, як ви прийняли душ, залишайте двері у ванну кімнату відкритими. Принаймні, на якийсь час.
Вологість повітря є важливим показником і для інших кімнат. Але якщо у ванній кімнаті треба боятися надмірної вологості, то в інших кімнатах навпаки - сухості. Оптимальною відносною вологістю вважають 40-60%. При більш низьких показниках може спостерігатися сухість шкіри та слизових дихальних шляхів.
У зимовий час, коли батареї працюють щосили, проблема вологості повітря може стояти особливо гостро. Оптимальним варіантом буде купити зволожувач повітря, особливо якщо у вас є маленькі діти. А якщо такої можливості немає, ставте на підвіконня миски з водою й заведіть болотні рослини, що споживають велику кількість води.
