Як вибрати постільну білизну та покращити якість сну

Кожна людина значну частину свого життя проводить увісні. І саме від його якості залежить наше самопочуття, настрій і здоров'я.

Щоб забезпечити собі спокійний і здоровий відпочинок, важливо врахувати все до дрібниць: ліжко, подушка, матрац і навіть постільна білизни повинні бути якомога кращої якості.

Сьогодні ми поговоримо саме про останній чинник, адже багато людей просто не надають йому особливого значення. І дарма, саме постільна білизна здатна безпосередньо впливати на якість вашого сну, зробивши його комфортним і спокійним, або навпаки.

Однак, тут вже виникає питання: "Як вибрати постільну білизну?"

Критерії безпечності постільної білизни

Згадка про постільну білизну викликає у людини найприємніші асоціації. Це і солодке сопіння малюка, і обійми коханої людини, і просто приємні сновидіння. Але яким би романтичним ореолом вона не була б овіяна, білизна, в першу чергу, – предмет гігієни, і до неї висуваються певні гігієнічні вимоги:

1. Гігроскопічність – здатність матеріалу відводити вологу від тіла і вбирати її. Це один з найбільш важливих показників якості тканини. Чим вище рівень гігроскопічності, тим комфортніше сон. Найкраще вбирають вологу бавовна і льон. Гігроскопічність шовку приблизно 30%. У синтетичних матеріалів цей показник становить 1%.

2. Гіпоалергенність – відсутність в тканини волокон, які викликають алергію. Цьому критерію відповідають повністю натуральні волокна. А от синтетичні матеріали, за словами медиків, можуть викликати контактні дерматити.

3. Повітропроникність – здатність матеріалу пропускати повітря, забезпечуючи вентиляцію і створюючи комфортні умови для сну. Погана повітропроникність може призвести до виникнення і розвитку алергічних та інфекційних захворювань. Крім того, на ранок людина буде прокидатися втомленою. Хороша повітропроникність у бавовни та льону. А ось шовк пропускає повітря дуже слабо.

4. Теплозахиснісні властивості – здатність зберігати тепло. Ідеальними в цьому відношенні є льон і ранфорс. Їх називають кондиціонерами в світі текстилю: влітку на таких ліжках не жарко, а взимку не холодно.

5. Тактильність – здатність тканини викликати приємні відчуття при зіткненні з тілом людини. Цей показник особливо важливий для тих, в кого чутлива шкіра. Найкращі в цьому відношенні шовк, тенсел, бамбук і махра.

6. Електростатична – накопичення тканиною зайвої статичної електрики. Цим «грішать» синтетичні матеріали.

Як не опинитися "у ліжку з ворогом"

Постільну білизну виготовляють як з натуральних, так і з штучних тканин. Аби здешевити вартість комплекту, виробники використовують синтетичні матеріали. Сон на такому ліжку, якщо синтетика неякісна, може спричинити за собою серйозні наслідки. Вираз «у ліжку з ворогом» дуже підходить в цьому випадку. Ворог – це хвороби, безсоння, ранкова втома. Але якщо економія для вас важлива, віддайте перевагу більш якісним синтетичним матеріалам – флису, мікрофібри, микромодалу. Ці матеріали ніжні, м’які, менш статичні, ніж інша синтетика.

Але все ж, якісна білизна має бути виготовлена з натуральних тканин. «Шовк – запорука хорошого сну», – так вважають на Сході. Європейці віддають перевагу бавовни та льону – це ідеальні за гігієнічними показниками тканини для пошиття постільної білизни.

Найбільш практична – бавовняна білизна

Родина бавовняних матеріалів представлена цілим рядом тканин. Всі вони володіють унікальними за своїм впливом на шкіру властивостями: не створюють парниковий ефект, добре вбирають вологу, не електризуються, прості у догляді і довговічні. Тканини виготовлені з бавовняних ниток та відрізняються за способом плетіння.

Сатин або єгипетський хлопок – найдорожча бавовняна тканина. За естетичним характеристикам вона не поступається шовку. З неї шиють дорогі комплекти. Величезною перевагою є те, що сатин простий у догляді і досить зносостійкий. А той, який відносять до класу «люкс» не мнеться навіть за інтенсивного пресування.

Бязь недорога і практична. Білизна з неї не потребує делікатного догляду, швидко сохне. Матеріал зносостійкий – комплект з нього прослужить довгі роки. Прекрасний варіант для щоденного використання влітку.

Ситець самий недовговічний і пухкий, але надзвичайно тактильний, тому ідеально підходить для чутливої шкіри.

Поплін майже не мнеться, простий у догляді, приємний на дотик з-за шовковистою поверхні. Головна перевага – ціна, вона досить демократична.

Фланель або бавовна з начосом – найкраща тканина для холодної пору року. За тактильними відчуттями їй немає рівних у цій групі. Не даремно дитячі пелюшки виготовляють з фланелі.

Батистові комплекти. Їх краще купувати для гостьових кімнат або в якості елегантного подарунка. Тканина недостатньо міцна, тому для щоденного застосування не підходить.

Ранфорс за щільністю перевершує навіть льон і володіє усіма його перевагами, але при цьому практично не мнеться і швидко сохне.

Перкаль використовують для пошиття білизни класу люкс. Тканина виготовлена з елітної, довговолокнистої бавовни. Один з найбільш зносостійких матеріалів – витримує понад 1000 циклів прання.

Усі перераховані тканини екологічно чисті, тому що на 100% виготовлені з натуральної бавовни.

Льон, жаккард, і екзотичні матеріали

Лляна постільна білизна володіє антибактеріальним та антистатичним впливом, а також доброю терморегуляцією. У спеку вона здатна знижувати температуру на 4-5 градусів, тоді як в холод добре зберігає тепло. Але дерматологи не радять віддавати перевагу льону, якщо у людини суха шкіра.

Такий же міцний і довговічний жаккард. Він може складатися повністю з бавовни (неодмінно довговолокнистої), або ж бути розведеним наполовину льоном або шовком. Допустима наявність поліестеру до 20%. Його додають, щоби підкреслити красу і додати тактильності малюнку. Жаккард використовують для пошиття елітної постільної білизни – це дорога і благородна тканина. Її особливістю є те, що малюнок створюється на етапі плетіння ниток.

До натуральних відносяться інноваційні матеріали, які нещодавно з’явилися на ринку – бамбукове полотно і тенсел – австралійський евкаліпт. Це чудові тканини для пошиття тонкої, міцної, ідеальної в гігієнічному відношенні постільної білизни, особливо для літа. Основна їх перевага – бактерицидні та антиалергенні властивості матеріалу. Але екзотичні комплекти коштують дорожче бавовняних.

Шовкова розкіш

Шовк – вишуканий і романтичний, оспіваний поетами матеріал. Однак він непомірно дорогий. На жаль, ринок заповнений якісними підробками. Але відрізнити шовк насправді нескладно. Для цього, вивернувши навиворіт наволочку, потрібно висмикнути на шві нитку У натурального шовку волокно дуже тонке. Воно згоряє з запахом пера, попіл не збивається в грудку і легко розтирається між пальцями.

Альтернативою шовку може стати сатиновий або перкалевый комплект, як вже було сказано вище. А ось атлас замінить оригінал тільки зовнішнім виглядом. По всім іншим показникам це звичайна синтетична білизна.

Що робити в магазині

Експерти радять покупцям уважно вивчати білизну перед купівлею. У магазинах, власники яких дорожать своєю репутацією, вам дозволять навіть підпалити зразок тканини, з якої пошитий комплект. Синтетика горить із чорним димом, сплавляючись в тверду кульку.

Також зверніть увагу на наступні моменти:

Фарбування. Протріть вологою серветкою лицьову сторону виробу. Якщо фарба відбилася на серветці, то це свідчить про низьку якість товару. Якщо лицьова і виворітна сторони значно різняться за кольором, є ймовірність того, що білизна буде сильно линяти. Експерти не радять купувати білизну з дуже яскравим малюнком тканини.

Щільність плетіння перевіряється на світлі – воно має бути рівномірним і щільним.

Тактильні відчуття. Синтетика слизька, як скло. Льон важкий і злегка грубуватий, має характерні вузлики на поверхні. Бавовна більш м’яка та тепла на дотик. Тенсел шовковистий, злегка нагадує поверхню персика. Бамбук в чомусь схожий з кашеміром.

Запах. Якщо у білизни помітний хімічний запах, значить, воно було пофарбовано неякісним пігментом. Від його покупки краще відмовитися.

Пошиття. Виверніть білизну навиворіт і перевірте якість строчок – вони повинні бути рівними, рубчиком не більше 3 мм, нитки не повинні стирчати. Простирадло шиється з цільного шматка, без будь-яких швів посередині. Клапан наволочки за стандартом 25 см, інакше з неї буде випадати подушка.

Етикетка. На ній обов’язково повинен бути вказаний склад та дано рекомендації щодо догляду. Краще всього брати комплект, який можна прати за температури не нижче 60 градусів. Хороший виробник вказує свою адресу та телефон. Обов’язково наявність інформації про комплектність у повній відповідності з реальними розмірами.