Вчені вивчили вплив різних садівничих робіт на роботу мозку та емоційний стан молоді

Дослідники з Тайванського національного університету підтвердили, що заняття садівництвом приносить багато фізичних і розумових переваг. Вони провели дослідження за участю 23 студентів у віці від 20 до 30 років, в анамнезі яких не було пошкоджень головного мозку, неврологічних або серцево-судинних захворювань.

Фахівці вивчили вплив на учасників різних садівничих робіт, таких як підготовка ділянки, посів, внесення добрив, прополка грядок і збір врожаю, за допомогою функціональної магнітно-резонансної томографії (фМРТ) і анкет з питаннями про фізіологічні та психологічні зміни.

Результати дослідження показали, що садівництво активізує ділянки мозку, пов'язані з концентрацією, самоконтролем, творчим та позитивним мисленням.

"Садівництво стимулює роботу мозку, допомагаючи людям сфокусувати увагу і викликаючи у них позитивні емоції. До того ж, як і будь-яке природне зелене середовище, сад активує парасимпатичну нервову систему, що призводить до зниження стресу", — кажуть вчені.