Психологи проти: чому ти не повинна працювати в ліжку, коли працюєш з дому

Це псує поставу

Очевидно, що проблеми з хребтом можуть розвиватися не тільки у тих, хто неправильно сидить за столом (скрутившись, закинувши ногу на ногу, згорбившись, спрямовуючи свій погляд в монітор). Працювати лежачи для постави ще гірше, повір.

Це перетворює ліжко в розсадник бактерій

Ти ніколи не замислювалася про те, скільки мікробів і бактерій накопичується на клавіатурі і на ноутбуці в принципі? Тягти його в ліжко для роботи або перегляду кіно - далеко не найкраща ідея, якщо ти не хочеш зіткнутися з захворюваннями шкіри. А якщо ти слухала британських вчених і вирішила спати голяка, то в твоєму ліжку вже точно не повинно бути ніяких додаткових подразників.

Наприклад, дослідники з Amerisleep вважають, що навіть тиждень без прання постільної - вже погано для здоров'я. Подумай про це.

Це стирає межі між робочим простором і простором для відпочинку

На психічне здоров'я і без цього згубно впливає усвідомлення того, що твій дім (місце для відпочинку) перетворюється в офіс (місце роботи і стресу). Останнє, що потрібно асоціювати з роботою - місце, в якому ти спиш (а може спиш не одна).

Виспатися в тому місці, де ти працювала цілий день - практично неможливо. До того ж, однакова обстановка навколо цілий день - ніяк не сприяє підтримці ментального здоров'я.

Твоя продуктивність знижується

Ліжко, на думку психологів, не сприятливе середовище для роботи ще й тому, що воно в принципі не призначене для виконання робочих завдань. Тобі набагато складніше сфокусуватися на чомусь конкретному, якщо ти не звикла працювати лежачи, не знімаючи піжаму.