7 продуктів, які допоможуть впоратися з здуттям живота

Щоб полегшити свою долю і знизити ризики здуття, необхідно ввести в раціон продукти, які допомагають впоратися зі здуттям живота.

Продукти, які допоможуть від здуття живота

    Спаржа не тільки класний спосіб "полагодити" метаболізм, прискоривши безліч процесів в організмі, але і хороше джерело корисних вітамінів. При здутті часто рекомендують цей продукт.

    Петрушка, як і інша корисна зелень, відмінно підходить в якості немедичного методу проти гастроентерологічних проблем.

    Огірки теж виводять з організму зайву воду, налаштовують роботу шлунково-кишкового тракту і допомагають при здутті. Не дарма на радять їсти більше овочів.

    Кефір відмінне джерело прибутків, які регулюють проблеми з травленням і допомагають позбутися від здуття без ліків. Однак дуже важливо, щоб у тебе не було алергії на лактозу.

    Ананаси допомагають худнути (так, це потужний жиросжигатель), тому як розщеплюють білки. Надлишок останніх в організмі часто призводить до здуття, а вживання ананаса допомагає з цим справлятися.

    Корінь імбиру для тих, у кого є проблеми з травленням - справжня знахідка. На ньому можна настоювати "чарівну" воду, яка допомагає побороти здуття і покращує загальний стан організму.

    Банан з високим вмістом калію - майже таблетка від здуття для організму. Він перезапустить метаболізм і заспокоїть ШКТ навіть в дуже заплутаній ситуації.